2011年06月27日

コラージュ

はじめまして。
金曜日に勤務しております、臨床心理士の布施と申します。

ブログを書いてください、という事務からの要請(命令?)がありながらも、
ずっと言を左右にしてのらりくらりと逃げていたのですが、
とうとうつかまえられ、初めて書くことになりました。
私も金子と同じく、2008年10月から勤務しています。
早いもので、もうすぐ丸3年になります。

3月の大震災の日は、クリニックでかなりの揺れを体験しました。
皆様も、帰宅が大変だった方、ご自宅や勤務先などで大変な思いをされた方、
お知り合いやご家族のことで、ご心配をされた方も多かったのではないかと思います。

震災から100日以上が経ちましたが、まだまだ復興への道のりは続きますね。
小さなクリニックですが、今、国内の多くの方と共有しているこころの揺れに、
何か役立っていければいいなあと思っています。

さて、こちらのクリニックで、私は個人カウンセリングのほかに、
グループ・セラピーも担当しています。
場所や時間の都合で、なかなか定期的な開催が難しいものもありますが、
現在、定期的に続けているのは、コラージュのグループです。

コラージュとは、美術技法のひとつであると同時に、アート・セラピーのひとつです。
用意された写真やイラスト、文字などの切り抜きの中から、
自分にとって≪好きなもの・気になるもの・心惹かれるもの≫などを自由に選び、
切り取って、1枚の台紙に貼り、自分の作品を作ります。

できあがった作品を見てみると、自分の気付かない一面や、その時抱えている想い、
自分がとても大事にしていることが現れていることに気づいたりします。
普段なかなかできない、ゆったりした時間の中で自分の想いに触れることで、
不思議とこころが落ち着いてくることもあります。

”アート”と聞くと、「私、絵が下手だから…」「僕はずっと美術は2だったので!」
とおっしゃる方も多いかもしれません。
でも、担当している私自身、絵を見るのは好きだけれど、描くのは今一つ…
ドラえもんを描けば謎の宇宙人になり、
美術の時間はただただ、きれいな色水を作って遊んでいたものでした。

そんな私ですが、自分の好きなもの、心惹かれるものを自由に探して選んでいく、
そういうプロセスがとても楽しく、コラージュのグループは、ずっと大切に続けています。

うまいへた、良い悪いは関係ありません。
「他の人から称賛される作品を作ること」ではなく、「自分らしい世界を作ること」を
大事にする、そんなグループにしたいと思っています。
毎月開催していますので、ご興味のある方は、受診の際に主治医にご相談ください。

◎コラージュ・グループ◎
毎月第3金曜日 11時〜12時
費用:1回2000円(材料費含む)
定員:4名
注※当院に通院されている方が対象になります。

コラージュ1.JPG

コラージュ2.JPG

コラージュ6.JPG

※注 以上の作品はスタッフがブログ用に作成したものです。患者様の作品を許可なく掲示することはありませんので、ご安心ください
posted by 武蔵浦和メンタルクリニック at 18:52| Comment(2) | カウンセリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月16日

初めまして…

はじめまして、
木曜日と、土曜日を担当しております、金子と申します。
ブログが開設されたとのことですので、少し、自己紹介も兼ねての文章をアップしたいと思います。

臨床心理士として、武蔵浦和メンタルクリニックで2008年10月からお世話になっています。
早いもので今年の10月で3年目ということです。

さて、今回は初のブログ投稿ということで、
何を書こうか迷ったのですが、
私の目指している臨床心理士像を語りたいと思います。

まず、世間一般では「臨床心理士」という職業はどのようなイメージを持ちますでしょうか?

私の個人的な体験によると、「人のこころが読める」とか「何か思っていることを読まれてしまいそう…」と言われたことがあります…

しかし…

そんなことはできません…

それが「できる!」という臨床心理士がいたら、偽物とおもっていいと思います…


私は、人のこころに寄り添う専門家として、大切に思っていることは、

「相手の語りを真摯に耳を傾けてみる」という姿勢です。


その中に何か意味のあるものがあるんじゃないかなと思っています。


そして、この仕事をする上での一番の思いは、
『人のこころを分かりたい』ということです。

これはとても難しい・・・というか、

究極的には人のこころっていうのはわからない・・・、と思っています、結局は。

その人にしか悩みや苦悩は分からない・・・

けどその相手の気持ちを分かろうとする努力をし続けるのが私の理想とする臨床心理士だと思っています!!


また機会があれば、アップしていきたいと思いますので、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。




posted by 武蔵浦和メンタルクリニック at 19:06| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月09日

ストレス解消法

イシコウです。

今日はストレス解消法についてです。

私は、自分でいうのもなんですが、かなりお気楽な性格です。昔は人一倍神経質で心配性だったように記憶しているのですが、最近は…たぶん…かなりゆる〜い性格になってきたせいで、一晩寝れば朝にはすっきりしています。悩まなくなってきました。晴れ

そんな私でも、時々ど〜んと何の前触れもなく落ち込みますふらふら

暗すぎて誰も話しかけれなくなるくらい落ち込んでいます。がく〜(落胆した顔)

更年期障害exclamation&questionどんっ(衝撃)  いやいやまだまだ…手(グー)手(グー)手(グー)


とにかく、そんな時、私がどうやって解消しているのかご紹介いたします。

1) 食べる
2) 寝る
3) 友人と話す
4) テレビを見て笑う
5) 映画を見に行って泣く
6) ショッピング
7) 運動
8) 読書(悩んでいることに関して)
9) 日記を書く(悩んでいることに関して)
10)カウンセラーさんに相談(これが一番!)

上記10項目をぜひ試してみてください。本当によく効きます。

そして、コメントを通じて皆様のストレス解消法も是非教えてくださいませ。



posted by 武蔵浦和メンタルクリニック at 20:09| Comment(0) | 癒し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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