2014年06月23日

今現在を大切に生きる。

心に響くいい言葉を見つけました。


“Never let the sadness of your past and the fear of your future ruin the happiness of your present.“

「過去の悲しみや未来への不安で今現在のあなたの幸せを台無しにしてはいけません……」

誰の言葉かはわかりませんが好きな言葉です。

とにかく大切なのは今現在を精一杯生きる!ということです。

過去の不幸な事を悲しんだり、失敗を反省して悔やんだりすることを全くなくすという事ではなく、過ぎ去った過去にいつまでもとらわれて身動きができなくなっては未来につながる現在がおろそかになってしまい、結果的に将来に悪影響を及ぼしかねないということでしょうか。

これから起こるかもしれない事を不安に思い

考えすぎて眠れなくなり食欲がなくなり…

ではなく、

よく食べ

よく眠り

適度に身体を動かす!

大切な事は

案外シンプルなことなのかもしれません。






posted by 武蔵浦和メンタルクリニック at 12:24| 埼玉 ☔| Comment(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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